Сделать некоторые исследования о горной болезни – в частности, симптомы и опасности. Если это возможно, сделать постепенно привыкли (за несколько дней) на больших высотах. Не делайте тяжелых физических нагрузок, когда вы впервые достичь высокой высоте – дайте хоть пару дней. Я думаю, что горнолыжные курорты будут иметь больше информации об этой теме.
Есть только одна вещь, чтобы сделать, если вы или попутчика начинает страдать от высотной болезни: получить обратно сразу с гораздо меньшей высоты.